Книга Измена. И с чистого листа, страница 18 – Андрей Левинский

— Что изменится при этой цифре?

Я провела пальцем по краю сумки.

— Больше никто не сможет мной брезговать.

Илья Сергеевич отложил ручку. Впервые за приём его лицо стало жёстче.

— Унижение не является медицинской целью.

Я подняла глаза.

— Очень удобно. Вас никто не унижал из-за веса.

— Возможно, не из-за веса. Это не делает унижение полезным способом лечения.

— Тогда зачем я здесь? Чтобы услышать, что надо полюбить себя?

— Нет. Мы поговорим о давлении, сне, глюкозе, боли и нагрузке на суставы. Любовь к себе по рецепту не выдаётся.

Он развернул планшет так, чтобы я видела список.

— Первая задача — вернуть вам энергию, более устойчивый сон и возможность подниматься по лестнице без страха, что станет плохо. Вес может снижаться. Темп определят анализы и то, что вы сможете поддерживать в реальной жизни.

— Я могу сидеть на строгой диете.

— Сколько раз уже сидели?

— Много.

— И где мы сейчас?

Вопрос прозвучал без насмешки. От этого спорить стало труднее.

— Вы предлагаете ничего не делать?

— Предлагаю три действия до следующей встречи. Первое: завтрак в течение полутора часов после пробуждения. Подойдёт еда, которую вы действительно сможете приготовить. Второе: десять минут спокойной ходьбы каждый день. Если давление или самочувствие ухудшится, останавливаетесь и сообщаете терапевту. Третье: записываете время еды и обстоятельства. Без оценок «хорошо», «плохо», «сорвалась».

— И всё?

— На неделю — да.

— За это люди платят диетологу?

Он чуть улыбнулся.

— Обычно люди платят мне, чтобы я удержал их от двенадцати резких решений сразу.

Я ожидала запрета на хлеб, сахар, картошку и жизнь после шести. Три простых шага выглядели почти оскорбительно. Ради них не требовалось страдать, а без страдания результат казался незаслуженным.

Илья Сергеевич распечатал рекомендации и ручкой вписал номер кабинета терапевта.

— Анализы будут завтра. Администратор запишет вас через неделю. Если давление снова поднимется или повторится обморочное состояние, обращаетесь раньше. Не ждёте нашей встречи.

— Я не падала в обморок.

— Хорошо. Почти упали. Договоримся, что второй попытки не нужно.

У двери я вспомнила про вещи. Большая часть одежды осталась дома, а то, что взяла, сидело теснее после стирки. Хотелось купить джинсы на размер меньше и повесить перед собой как приказ.

— Можно ещё спросить? Одежду лучше покупать сразу на будущий размер? Для мотивации.

Он покачал головой.

— Не покупайте одежду будущего размера. Вам нужно во что-то одевать сегодняшнюю жизнь.

Я вышла в коридор с листом из трёх пунктов. Лида поднялась с кресла.

— Ну что, запретили есть после шести?

— Заставили завтракать.

— Негодяй.

Я убрала рекомендации в сумку. Слово «сегодняшнюю» осталось со мной дольше, чем имя врача.

Во вторник хозяйка квартиры пересчитала деньги дважды и убрала их в коричневый конверт.

— Коммунальные отдельно. Кран на кухне подтекает, мастер придёт в четверг. Соседи тихие, если сами шуметь не будете.

Я подписала договор и получила два ключа. Один положила в кошелёк, второй отдала Кате.

Квартира находилась дальше от центра, зато до её курсов шёл прямой автобус. В маленькой спальне помещались кровать, стол и узкий шкаф. Проходная гостиная стала моей: раскладной диван, старый комод и дверь на кухню, мимо которой Катя будет ходить утром.