Книга Здоровый сон с рождения, страница 6 – Ирина Бауэр

— У малыша лезут сразу несколько зубов.

— Сон ухудшился резко – на ровном месте.

Если один или несколько пунктов относятся к вашему ребенку, есть смысл проконсультироваться у врача о приеме кальция.

При плохом сне с рождения мы всегда уточняем у родителей показатели анализов крови.

Малышу может мешать спать железодефицитная анемия (ЖДА).

Если она есть, то мы наблюдаем беспокойный сон в первые 5–6 часов ночи, только к утру ребенок начинает спать крепче^[6]. Нередко при ЖДА встречается синдром беспокойных ног, когда неприятные ощущения в ногах заставляют ребенка постоянно ими двигать.

Если вы никогда не сдавали анализ крови, а ребенок:

— плохо спит,

— не ест прикорм,

— мало весит,

— постоянно плачет и хочет быть на ручках,

— не держит время бодрствования по возрасту,

— имеет сухую кожу и ломкие волосы, —

пора сходить в лабораторию и к врачу. Особенно, если у вас была анемия в беременность.

Очень важно перед началом работы со сном убедиться, что ребенку не мешают спать патологические состояния организма, дефициты микроэлементов и витаминов.

Иначе все ваши попытки настроить режим и обучить самостоятельному засыпанию будут тщетными.

Педиатр, невролог или семейный врач должны стать вашими союзниками и правой рукой. Если вам просто прописывают глицин и ромашку, приговаривая «все дети не спят», поищите другого врача! Который либо найдет причину плохого сна, либо скажет, что со здоровьем все в порядке и вам нужно заняться поведенческой коррекцией нарушений сна.

Из дневника уставшей мамы:

«Может, мой ребенок не спит, потому что он болен?»

Все родители неспящих детей задаются этим вопросом. И это правильный вопрос.

Очень важно пройти обследования и услышать компетентные мнения специалистов о здоровье своего ребенка.

На что нужно обратить внимание врача?

— Ребенок недоношен, были сложные роды, пребывание в реанимации и т. д.

— Малыш храпит во сне, у него есть остановки дыхания, он спит в вычурных позах и сильно потеет. Бывают носовые кровотечения и вялость. Такое состояние может быть признаком апноэ.

— Ребенок очень беспокойно засыпает, активно двигая ногами. При пробуждении в первой половине ночи засыпает тоже с активными движениями ног. Ноги порой двигаются даже во сне. Так может проявляться синдром беспокойных ног.

— Малыш ритмично, но сильно бьется головой о борта кровати или матрас при засыпании.

— Ребенок скрипит зубами во сне. О, нет, это вовсе не глисты! Бруксизм может проявляться по разным причинам.

— Малыш ходит во сне или много и часто разговаривает.

— Ребенок чешется днем и даже во сне.

Если врач увидит какую-то проблему, которая мешает ребенку хорошо спать, вы сэкономите нервы и силы на безуспешном выстраивании режима и обучении самостоятельному засыпанию.

Если же доктор скажет, что малыш полностью здоров, это значит, что его сон можно исправить методами поведенческой коррекции. А диагноз «здоров» даст вам уверенность в своих действиях при работе со сном.

Примечание^[7]

Из дневника уставшей мамы:

«По телевизору рекламируют мелатонин для хорошего сна. Может, дать сыну?»

Если когда-нибудь такая мысль придет вам в голову, гоните ее прочь! Мелатонин – это гормон, который регулирует циркадные ритмы. Нормальная выработка мелатонина обеспечивает организму легкое засыпание и глубокий сон.