Книга Страх ничего не решает, страница 32 – Моника Берг

Способность раздвигать границы сознания – одно из наших величайших преимуществ.

Работая над тем, чтобы убрать страх и негативность, мы пробуждаем все более сильные позитивные мысли. И это, в свою очередь, создает все больше и больше Света в нашей жизни и открывает путь множеству благословений. Потому изложенный выше инструмент по сжиганию негативных мыслей так важен. Его можно использовать где угодно и когда угодно. По мере чтения этой книги обращайте внимание на свои мысли. Когда почувствуете негативный отклик, если какой-то пример или инструмент вызовет у вас ощущение страха, сделайте пометку. В конце дня возьмите эти мысли и медитируйте у камина, чтобы сжечь их.

Помнить о том, что страх ничего не решает, – сама по себе мощная практика, но есть способ сделать это еще более основательно. Ниже вы найдете шаги, которые помогут в этом.

1. При возникновении страха задайте себе вопрос: «Почему он приходит ко мне?»

2. Отпустите и доверьтесь. Скажите себе: «Страх существует, чтобы я мог/могла соединиться с Творцом еще сильнее».

3. Раздвиньте рамки своего сознания. Повторите себе еще раз: «Страх ничего не решает!»

4. Медитируйте на Тетраграмматон, четырехбуквенное Имя Бога: Йуд-Кей-Вав-Кей.

Тетраграмматон представляет собой очень высокий уровень раскрытия Света Творца. Концентрируясь на этих буквах, мы соединяемся со Светом и защитой Творца. Глядя на них, медитируйте на один из своих страхов, который вы хотите преодолеть. Это один из самых мощных инструментов для уничтожения страха из всех, что я знаю. Каждый раз, когда вас терзают сомнения, тревога или страх, просто взгляните на Имя Бога, и это начнет отступать. Особенно эффективно этот инструмент помогает справиться с состоянием паники. Однажды я путешествовала со своей близкой подругой, и нам пришлось лететь на маленьком самолете. Вскоре после взлета я поняла, что моя подруга страдает аэрофобией. И тут мы попали в зону небольшой турбулентности, которая в маленьком самолете ощущалась значительно сильнее. Страх моей подруги рос в геометрической прогрессии за считаные минуты. Она паниковала, впав в истерику и выкрикивая: «О боже мой, я не хочу умирать!» Начнем с того, что э-э-э никто не хочет умирать! Ее истерика была такой сильной, что начала передаваться другим пассажирам. Увидев, что сама собой паника не пройдет, я постаралась помочь подруге успокоиться. Я объяснила ей, что ее эмоции никак не улучшали ситуацию. Я всегда ношу с собой в кошельке ламинированную карточку с Тетраграмматоном, которую и передала подруге. Как только ее разум сосредоточился на буквах и звуке моего голоса, она начала успокаиваться, и мы спокойно пошли на посадку. Покинул ли ее этот страх? Нет. Чтобы полностью избавиться от страха, ей надо было спросить себя, почему он возник изначально и что поддерживает его.

Из всех страхов самыми вредными являются ежедневные иррациональные страхи, поскольку они мешают нам жить полной жизнью. Некоторые страхи могут на первый взгляд выглядеть реальными, при более пристальном рассмотрении оказываются иррациональными. Поэтому своей первоочередной задачей стоит сделать именно борьбу с иррациональными страхами.

Иррациональные страхи приносят в нашу жизнь много неприятного опыта, поэтому небольшие шаги для борьбы с ними нам просто необходимы. Это наши фобии и каждодневные мелочи, которые парализуют нас. Если действовать решительно, то маленькие шаги приведут к большим результатам.