Книга Двадцать два несчастья. Том 10, страница 93 – Данияр Сугралинов, А. Фонд

— Ой, этапы эти! — фыркнула Танюха. — Я вот читала, великая балерина Майя Плисецкая сказала, что надо просто меньше жрать.

— А ты с балериной себя не сравнивай, — покачал головой я. — Балерины занимаются с пяти лет, а то и раньше, всю жизнь живут в особом режиме. У них специфическая генетика и особый обмен веществ. Не каждая женщина может стать балериной, это редкость. Им не есть — нормально, для них это образ жизни. А у тебя работа, ребенок, дом, обмен веществ обычный. Если ты просто урежешь еду до минимума, сначала сдуешься, потом сорвешься, здоровье загубишь, и сил станет еще меньше. А вес потом вернется, причем с прибавкой. Ты понимаешь, что нельзя всех под одну гребенку?

Танюха вздохнула, но возражать не стала.

— Поэтому я тебе еще раз говорю: сначала занимаешься для общего укрепления организма, затем переходишь на второй этап, когда ты уже начнешь строить тело под свои предпочтения. Понимаешь?

— Ой, это же так долго, — расстроилась Танюха.

— Да. Но зато подготовишь себе нормальную старость. Активную, а не такую, когда поскользнулась в коридоре, упала, ударила шейку бедра — и все, дальше кровать, памперсы, и бедный твой Степка вокруг тебя бегает. Ты этого хочешь? Нет. А вот если ты начнешь тренироваться уже сейчас, в своей теперешней активной жизни, то и сейчас будешь бодрее, и в старости будет больше шансов сохранить подвижность и легче восстановиться после падений. Запас прочности нарастишь, Танюха, чтобы дольше оставаться в строю.

— Да уж… — Танюха посмотрела неодобрительно и проворчала: — Хорошо, что я еще не сильно старая и могу успеть подготовиться к этой старости.

Она покачала головой, явно не веря:

— А вот представляю, если б я была старая, то уже все.

— Тоже не все, там свои особенности, — сказал я. — В любом возрасте можно взять себя в руки и заняться здоровьем и физической выносливостью. Представляешь, только на днях прочитал интервью с американской пенсионеркой Джоан Макдональд. В семьдесят она настолько задолбалась от своей слабости, от боли, от таблеток, так разозлилась, что пошла в тренажерку и начала силовые упражнения. Сейчас ей почти восемьдесят, и она в шикарной форме! А еще…

— Слушай, — вдруг прервала меня Танюха. — Ты не против, если я свистну сейчас Драчихе? Потому что у нее тоже куча вопросов к тебе есть. По этому же поводу. Она тебя так ждала…

— Давай, — пожал плечами я.

Танюха быстро настучала сообщение в мессенджере и с довольным видом улыбнулась.

Мы пили чай и обсуждали Танюхино похудение, когда в дверь позвонили. Степка побежал открывать. Через полминуты на кухню зашла Алла Викторовна Драч, которая торжественно несла румяные оладушки в тарелочке.

— Ой, Сереженька, — улыбнулась она мне. — Таня сказала, что ты приехал и рассказываешь о всяких полезных для здоровья делах. А я как раз вот оладушек нажарила, думаю, дай принесу ребятам покушать.

Только она это сказала, я даже не успел ответить, как в дверь раздался следующий звонок. Зашла Альфия Ильясовна. В руках она держала вазочку с печеньем.

— Ой, а я это… увидела, что Алла Викторовна к вам идет, — смущенно сказала она и торопливо водрузила вазочку на стол. — Мне же интересно, чем все закончилось, как та дамочка, которая прибегала, что она? Ты ее победил или нет, Сергей Николаевич?