Книга Спасите меня, Кацураги-сан! Том 05, страница 15 – Виктор Молотов, Алексей Аржанов

— Погодите, Судзикава-сан, — перебил его я. — Во-первых, я так не считаю. Я знаю, что сон — это очень важная часть нашей жизни. Большинство людей, особенно наших соотечественников, очень часто жертвуют им. И так делать ни в коем случае нельзя. Вы знаете, что нам даёт сон, Судзикава-сан?

— Отдых? — спросил он.

— Отдых — это лишь одна маленькая функция сна. Далеко не только это, — начал объяснять я. — Как я уже сказал, сортировка и обработка информации. Невозможно обучаться и усваивать новые навыки, не давая себе здорового сна. Кроме того, выработка огромного количества гормонов происходит именно во сне. Особенно это важно для мужчин. Тестостерон! Гормон, который отвечает за мужское начало, за стремление добиваться, соперничать, соблазнять, выживать — без качественного сна его никогда не будет в достаточном количестве.

— Никогда бы не подумал, что ради качественного соблазнения мне нужно хорошо высыпаться, — хмыкнул Судзикава Рётаро, а затем перевёл взгляд на Огава Хану. — Прошу прощения, за этот разговор. Надеюсь, мы с Кацураги-саном не доставляем вам неудобства.

— Что вы! — махнула рукой Огава. — Как раз наоборот, это очень интересно! Кацураги-сан, продолжайте!

— Я почти закончил, — сказал я. — Пожалуй, могу добавить ещё два факта и на этом тему завершим. Если вы занимаетесь спортом, мышцы растут именно во сне. Но всё перечисленное — мелочи в сравнении с тем фактом, что именно во сне по теориям многих сомнологов происходит связь вашего сознания с подсознанием. Иногда снами ваш организм хочет намекнуть на какую-то поломку или другое неугодное в вашей жизни событие.

— Вы имеете в виду, как в сонниках? Предсказания через сон? — удивился Судзикава Рётаро.

— Вовсе нет, — рассмеялся я. — Никакой магии, никаких предсказаний. Наше подсознание собирает информацию ото всех нервных цепочек. Ему известно, в каком состоянии находится наш организм, и чего ему не хватает. Иногда оно пытается сообщить нам об этом через сны.

— Вы раскрыли мне очень много интересных фактов, Кацураги-сан, — улыбнулся Судзиква Рётаро.

Я впервые увидел улыбку на его уставшем хмуром лице. Наше общение уже сильно затянулось, но пациентов сегодня крайне мало, так что я мог позволить себе и Судзикаве такое удовольствие.

— Но мы отошли от темы, — сказал я. — Вам посоветовали спать восемь часов, но я всё же хочу подметить, что этот совет совсем неверный.

— Почему? — не понял Судзикава. — Я даже в интернете читал, что сон в восемь часов — это абсолютная норма.

— Судзиква-сан, сказать, что вам нужно спать восемь часов в сутки — это то же самое, как если бы я сказал вам, что ваш рост должен быть сто семьдесят сантиметров.

— Э? — удивился он. — Не понимаю, Кацураги-сан, это вы к чему?

— Восемь часов — это среднее значение. Длительность сна не определяется вами, она наследуется. Это генетический фактор, как и рост, — объяснил я. — На самом деле норма сна колеблется от шести часов до двенадцати часов. Меньше или больше — это уже патология. Понимаете? Кому-то суждено высыпаться за шесть часов, потому что так заложено в его генах. А кому-то и восьми часов недостаточно.

— Это как-то несправедливо… — нахмурился он. — Значит, если мне не хватает восьми часов, значит, я один из тех неудачников, которым требуется больше десяти⁈