Книга Страх ничего не решает, страница 22 – Моника Берг

Я решила, что однажды научу свою трехлетнюю малышку кататься на коньках! Я не хочу быть матерью, которая стоит у бортика и подбадривает своего ребенка издалека. Я должна держать ее за руку, и даже больше того – поддерживать ее и проживать этот опыт вместе с ней. Держа в голове этот образ, я заставила себя расслабиться и постепенно набирала скорость, пока не вернулась уверенность.

Если бы я позволила этому крошечному страху и дискомфорту принимать решения за меня, то пропустила бы прекрасный опыт, который прожила в тот вечер со своими детьми.

Мой путь через страх был дорогой, проложенной персонально для меня к моей цели.

Наши сильные стороны зачастую проявляются в испытаниях, которые нужны для того, чтобы мы могли наиболее верно и полно реализовать себя. Это тропа, ведущая к цели. Итак, мы определили три вида страха и познакомились с тем, как страх проявлял себя в моей жизни. Теперь пришло время определить место страха в вашей жизни и при помощи инструментов и определенного сознания помочь вам избавиться от него.

Наша конечная цель – шагнуть за пределы страха, оказаться там, где вы доверитесь Творцу и самой жизни, сможете действовать с уверенностью.

Существует два основных типа мышления, которые определяют то, как мы ведем себя в жизни. Этот принцип изложен в работе признанного психолога из Стэнфордского университета Кэрол Дуэк. При фиксированном мышлении все способности, таланты и интеллект – это данность, нечто статичное. Словно некая программа, встроенная в мозг при рождении и неизменная всю жизнь. Для людей с мышлением роста ум, таланты и способности – это нечто, что можно отточить, усилить, развить с помощью обучения и опыта. Мышление роста нацелено на постоянную эволюцию, а фиксированное – на постоянное подтверждение того, что есть.

Важнейшее различие между этими типами мышления заключается в том, что одно воспринимает неудачу как полный провал, а другое видит в неудаче новые возможности. Встав на путь разоблачения и уничтожения собственных страхов, спросите себя: из какого мышления вы исходите. Если вы затрудняетесь ответить, взгляните на определение каждого типа ниже.

Фиксированное мышление

• Вы избегаете испытаний

• Препятствия сбивают вас с пути, и вы быстро сдаетесь

• Считаете усилия бесполезными

• Занимаете оборонительную позицию или игнорируете критику

• Воспринимаете успех других как угрозу для себя

Мышление роста

• Беретесь за трудные задачи

• Упорно продолжаете идти, несмотря на препятствия

• Считаете усилия ключом к успеху

• Принимаете к сведению и используете критику себе во благо

• Пользуетесь опытом и вдохновляетесь успехами других людей

Если вы только что обнаружили больше совпадений с фиксированным мышлением, не беспокойтесь! На самом деле это повод для радости. Для переключения установки с фиксированного мышления на мышление роста нужна лишь открытость новому опыту и ваше желание. При фиксированном мышлении представления человека о собственных возможностях крайне ограничены и берут свое начало в страхе. Страхе показаться глупым, неподходящим, безответственным, недостойным… Работая над этими страхами, вы обретете мышление роста, а вместе с ним и новые перспективы. Здесь начнется наша работа над уничтожением страха.