Книга Развод в 40. Бывшая мисс «Никто», страница 52 – Каролина Рипер

Когда я закончила, Виктория подошла ко мне и взяла листок. Она посмотрела на рисунок, потом на фотографии, потом снова на рисунок, и на её лице появилась довольная улыбка.

— Ань, — сказала она громко, так, чтобы все слышали. — Посмотри, как поменялось твоё восприятие себя. Вчера ты видела только улыбку, и то из-под палки — как будто боялась смотреть на себя. А сегодня ты видишь глаза, волосы, плечи. Ты видишь себя целиком. Это и есть принятие себя. Это и есть гармония. И именно гармония может раскрыть красоту внутреннюю, притягивающую людей к тебе.

Девушки захлопали речи Виктории. А я почувствовала, как на щеках появляется румянец. Я смотрела на свой рисунок и понимала, что действительно вижу себя по-новому.

Виктория продолжила разбор ещё около часа. Она показывала на примерах, как меняется восприятие, как уверенность отражается на внешности и на том, как девушки изображают себя. Я слушала и чувствовала, как внутри меня постепенно укрепляется уверенность — раньше она была редким гостем, если вообще появлялась.

А затем на сцену вышла новая женщина — высокая, стройная, с королевской осанкой и седыми волосами, собранными в строгий пучок. На ней был чёрный спортивный костюм, и она смотрела на зал с лёгкой, но твёрдой улыбкой.

— Добрый вечер, девочки, — сказала она, и её голос был низким, бархатным. — Меня зовут Елена Васильевна, я тренер по сценическому движению и дефиле. Сегодня мы будем работать над вашей пластикой, походкой, подачей себя. Это не просто про красоту. Это про уважение к своему телу.

Она начала с простых упражнений — как правильно стоять, как распределять вес, как держать спину и плечи. Я повторяла за ней, чувствуя, как мышцы просыпаются, как тело начинает слушаться. Елена Васильевна ходила между рядами, поправляла плечи, поднимала подбородки, показывала, как развернуть стопу.

— Вы не должны стоять, как солдаты, — говорила она. — Вы должны стоять, как женщины. Мягко, но уверенно. Представьте, что нитка тянет вас от макушки вверх. Грудь раскрыта, плечи опущены. Тазовая кость чуть вперёд.

Я старалась выполнять все её советы. Сначала было неловко, но постепенно я начала чувствовать, как меняется поза, как исчезает напряжение в шее, как тело становится более расслабленным. Елена Васильевна подошла ко мне, поправила плечо и одобрительно кивнула.

— Хорошо, — сказала она. — Чувствуете? Когда вы стоите правильно, вы дышите глубже. Когда вы дышите глубже, вы увереннее. Это работает как цепная реакция.

Затем началась работа над походкой. Девушки ходили по залу, стараясь держать спину, плавно двигать бёдрами, смотреть прямо перед собой. По началу не получалось, я совершенно неуклюже пыталась повторить, но с каждым кругом движения становились всё естественнее. Я даже на время перестала думать о том, как выгляжу со стороны.

— Движение — это разговор с пространством, — говорила Елена Васильевна. — Вы не просто идёте — вы заявляете о себе. Каждый шаг — это ваше слово. Ваше тело — это ваш голос. Говорите красиво.

Мы работали до позднего вечера. Упражнения на пластику, на растяжку, на баланс. Я устала до такой степени, что не чувствовала ног, но в груди была странная лёгкость. Я больше не думала о неудачах, не вспоминала Олега, не боялась будущего. Я была здесь, в этом моменте, и двигалась вперёд. Я перерождалась.