Онлайн книга «Выступай. Звучи. Убеждай. 7 уроков от лучших спикеров современной России»
|
Сделайте четыре, пять подходов, и вы почувствуете прилив энергии. Если вам нужно, наоборот, успокоиться, сделайте пять-шесть глубоких вдохов животом с длинным выдохом на звуке «ссссс», как будто вы мышцами пресса сдуваете мячик внутри своего живота. После такого бодрого начала разомнем артикуляционный аппарат, который у нас отвечает за четкость дикции и внятность речи. 2 Губы «Улыбочка» Растягиваем губы в улыбке, но зубы не показываем, замерли на несколько секунд, чтобы почувствовать напряжение мышц лица, затем расслабились. Можно усложнить и собрать в «поцелуйчик», он же «хоботок». Сделайте упражнение 10–12 раз. «Шторки» Приподнимите верхнюю губу, показывая передние зубы, опустите. Сделайте так 10–12 раз. Затем то же самое проделайте с нижней губой. Опустите и покажите нижние зубы, затем верните губу обратно, повторите 10–12 раз. 3 Язык «Лошадка» С помощью языка сымитируйте звук скачущей лошади: «цок», «цок», «цок». Меняйте темп упражнения от медленного цоканья (5 раз), постепенно ускоряясь (5 раз) до быстрого (7–10 раз). «Мотоцикл» Разминаем и тренируем кончик языка, имитируя звук заводящегося мотоцикла: «Дррррын – дын – дын – дын – дын». «Заводим» мотоцикл 5–6 раз. 4 Челюсть
Потом открываем и не закрываем, и в этом положении ОЧЕНЬ осторожно двигаем нижней челюстью в стороны по 4 раза в каждую сторону. Прикрываем рот и двигаем нижнюю челюсть вперед-назад, так же 5–6 раз. • Разминаем и настраиваем звук голоса Ваша задача – добиться вибрации в районе крыльев носа и верхней губы. 1. Вдохните и на выдохе произнесите «муммм», «моммм», «маммм», «нуннн», «ноннн», «наннн». Последнюю согласную произносите протяжно. 2. Затем добавьте сложности в звукосочетаниях, но держите звук по-прежнему в районе крыльев носа и верхней губы. Мое любимое: брлуммм-дуруммм-дуруммм брломмм-дороммм-дороммм брламмм-дараммм-дараммм брлэммм-дэреммм-дэреммм брлиммм-дириммм-дириммм брлыммм-дырыммм-дырыммм Подставьте вместо М – Н и повторите упражнение: брлуннн-дуруннн-дуруннн. Завершите разминку чистоговорками, требующими четкого и внятного произношения окончаний. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, а поп под колпаком. Бык тупогуб тупогубенький бычок. У быка бела губа была тупа. Все бобры для своих бобрят добры. Истории моих учеников Резкий неприятный голос. Девушка – интернет-предприниматель, блогер с достаточно большой аудиторией. Ведет прямые эфиры, записывает сторис, обучающие ролики. Пришла с проблемой, что ее постоянно хейтят за резкий, высокий, не особо приятный голос. Даже появился комплекс по этому поводу. Рассказала, что прошла несколько онлайн-курсов по голосу, но результата не получила. Кстати, ко мне часто приходят люди после онлайн-курсов и удивляются: ах, вот как это должно быть на самом деле! А мы-то думали, что техника речи – это про скороговорки. Хочу сказать, что массовое онлайн-обучение голосу – это странная дисциплина. Процент действительно научившихся людей, очень мал. Хотя в нынешней ситуации и мне приходится это делать, но лично и индивидуально. А это совсем другая история. Но вернемся к девушке-блогеру. Первым делом мы, конечно же, настроили правильное дыхание, потом стали работать с правильным звукоизвлечением, нашли потрясающе приятные и мягкие низкие ноты в ее голосе. |