Книга Здоровый сон с рождения, страница 102 – Ирина Бауэр

Во время болезни и недомогания не бойтесь дать малышу то, в чем он нуждается. А после выздоровления аккуратно верните все в свое русло.

Отдельная история – пребывание в больнице. Это сильный стресс для ребенка, и он может вести себя нетипично даже через длительное время по возвращении домой: малыши «липнут» к родителям, повисают на груди, ни в какую не хотят спать в своей кроватке и перестают есть прикорм.

В этот период не пытайтесь обучать СЗ или делать что-то, что усиливает у ребенка ощущение разделения. «Погрузитесь» в ребенка полностью, сосредоточьтесь на нем, пусть будет совместный сон на груди или все ВБ в слинге. Когда малыш напитается вами, убедится, что мир вокруг него безопасен, вы заметите, что понемногу он вновь становится самостоятельным.

Из дневника уставшей мамы:

«Скоро новогодние праздники, так хочется поехать к моим родителям, но с ужасом представляю себе дорогу и сон в гостях».

Ключевой момент поездки – сохранять спокойствие родителям!

Сборы проводить в плановом режиме и выехать из дома в хорошем настроении, а не переругавшись. Иначе вам эта поездка точно запомнится надолго.

Продумайте свой отдых/путешествие заранее, чтобы ожидания совпали с реальностью.

Возьмите все необходимое, чтобы чувствовать себя комфортно и не переживать о том, что чего-то нет под рукой.

Но будьте готовы: что-то обязательно пойдет не по плану.

Постарайтесь расслабиться и получать удовольствие от поездки. Вы ведь ехали за положительными эмоциями? Так ищите плюсы! Плохо спал? Зато днем бабушка развлекала ребенка, а вам удалось отдохнуть. Капризничал на ужине в ресторане? Ну что ж, зато вам удалось проводить закат на берегу моря и т. д.

Проблемы сна в поездках делятся на три категории:

— сон в дороге,

— сон в новом месте,

— смена часовых поясов.

Как укладывать малыша в дороге?

В поезде это делать проще, чем в самолете.

Ко сну в самолете у родителей два вопроса: «Когда?» и «Как?».

Насчет «Когда?» – все очень индивидуально!

Общего алгоритма не существует. Все зависит от возраста малыша, количества дневных снов, времени вылета и длительности полета.

Совет тут только один – включайте здравый смысл! Если малышу 3 месяца, а вы очень хотите, чтобы он поспал в самолете, и растягиваете его ВБ до 3 часов, ничего, кроме скандала в самолете, вы не получите.

Вернемся к вопросу «Как?».

Больше всего проблем доставляют малышам заложенные ушки.

Облегчить страдания помогает сосание: грудь, бутылочка, соска, поильник с мягким носиком… Выдаем перед взлетом, не забираем в процессе набора высоты.

По возможности перед полетом уточните, с какой стороны будет солнце. Особенно если ребенок привык спать в полутьме.

Берите белый шум, если используете его дома! И не забудьте сонного друга!

Деткам до года авиакомпании обычно предоставляют специальные подвесные люльки. Этот момент нужно уточнить у перевозчика! Некоторым родителям удобно брать с собой ортопедический кокон. В нем малышу может быть комфортнее спать, чем скрючившись на родительских коленях.

Еще одно приспособление – специальный чемодан для путешествий с детьми, который может служить подставкой для ног малышу.

Слинг тоже пригодится. После взлета можно походить с ребенком по салону, если он привык засыпать в движении.