Книга С новым весом, страница 10 – Ledy Vikki

— Что вы здесь делаете? — подтянув повыше одеяло, спросила девушка, — как вы вообще сюда попали?

— Солнышко, — наигранно, с сарказмом, сменив гнев на милость, произнес Стас, — Вы выспались?

— Нет, — честно ответила девушка.

— Вот и замечательно! Подъем! — почти прокричал он ей в ухо. — Вставай, давай слоник и вперед на тренировку! Иначе так и останешься сло-ни-ком!

Ирину, это обидное прозвище задело за живое.

— Еще поглядим, кто из нас слоник! — девушка вскочила с кровати. Стас отвернулся и вышел в кухню, тем самым дав девушке возможность собраться.

— У вас две минуты! — громко сказал он, когда девушка уже бежала в ванную комнату чтобы умыться и переодеться.

На удивление, через две минуты она уже была готова. Когда они пришли на площадку, все уже дожидались их. Команды переминались с ноги на ногу.

— Как у нас дела? — спросил Стас у Влада.

— У меня тоже одна опоздала немного, — ответил Влад.

— Что будем делать? Поблажка или наказание? — Стас оглядел всех присутствующих.

— Наказание всем! — незамедлительно ответил Влад, — Как и обещали, поблажек не будет.

— Я тоже, за! — Стас ехидно улыбнулся.

— И так, — начал он, — строимся в четыре шеренги и бежим за Владом, я замыкаю. И не дай Бог кто-нибудь отстанет! Понятно, Ирина?

— Я-то тут причем? — обиделась девушка.

— Становись в одну шеренгу! На первый четвертый рассчитайсь! — скомандовал Стас, не обращая внимания на девушку.

После построения он продолжил командовать.

— Теперь, первые номера, остаются на месте. Вторые — шаг вперед. Третьи — два шага. Четвертые — три шага, шагом марш!

Две команды выполнили указания.

— Бегом за Владом марш!

Две команды побежали за своим тренером. Стас бежал последним.

Он наблюдал за Ириной. «Что, интересно, там ей снилось? Почему она так отреагировала кода я пришел?»

Для девушек день был очень тяжелым, пробежав километр, ну как, пробежав, скорее пройдя и проползя, они выполнили утреннюю зарядку, сходили на завтрак, который состоял из стакана воды, а воду они вскоре пили по часам, это было одно из требований тренеров, и овсяной каши с черным хлебом без масла. В каше ни масла, ни сахара не было! Затем, после завтрака их повели в спортзал. Полчаса им дали свободное время, чтобы завтрак усвоился.

Далее началось самое интересное. Их поставили на тренажеры, каждому индивидуально были даны упражнения. Тренера следили за правильностью и точностью их выполнения. Стас наблюдал за своей командой, он подходил к каждому и давал советы. Ирина все еще обижалась на него из-за «Слоника». Но продолжала изредка поглядывать на него. Частенько их взгляды встречались, и каждый старался мгновенно отвести глаза.

Ирина выполнила упражнение на велотренажере и перешла к гантелям. Она стала поднимать их на вытянутых руках, как было написано в ее индивидуальном дневнике упражнений. В свободное время после завтрака, она с Мариной переоделись. Надели спортивные штаны и футболки. На данный момент, футболки уже были мокрые от пота. Но девушки не сдавались, продолжали выполнять свои упражнения. Сделав один подход с десятью поднятиями, девушка положила гантели на пол. Руки отказывались слушаться. Ей еще нужно было выполнить три подхода с гантелями, два подхода с приседаниями по тридцать раз и один подход с качанием пресса, не отрывая поясницы тридцать раз.