Лечебное питание при избыточном весе
Автор:
Алла Нестерова
Название: Лечебное питание при избыточном весе
Страниц: 61 стр.
Абзацев: 1 118 абз.
Слов: 29 308 сл.
Знаков: 179 854 зн.
Время чтения: 2 ч 27 мин
Язык: Русский
Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением - диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Лечебное питание при избыточном весе». Чтобы читать онлайн книгу «Лечебное питание при избыточном весе» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.